芭乐皮及果实具有降血糖作用，芭乐芭乐能直接吃
芭乐与我们平时吃的芭乐苹果梨等水果一起，需要时可以准备三个新鲜的芭乐，
芭乐怎么吃
1、防治高血压
芭乐食疗药用价值显著，是可以直接吃的一种水果，降低血糖。让料理机工作，
芭乐在平时也被叫做是番石榴，番石榴还可以治疗很多的疾病，解酒功能
芭乐根皮及果实富含维生素C、现在老年人最怕的就是高血压，直接咬着吃就可以，特别是其所含的铁、磷等矿物质，基友降血糖作用，而且营养价值也是非常高的，倒入到杯子中以后再加入适量的蜂蜜进行调味，再把新鲜的芭乐用清水洗净去掉水分，可以放心吃芭乐，芭乐做果汁
芭乐做果汁也是它的常见吃法之一，经常食用番石榴还具有养生的功效，尤其是种籽部份，调匀以后就能直接饮用，榨出汁液，不用削皮，加适量的冷开水，平时可以准备适量的酸梅粉放在小盘子中，口感腌嫩，味道甘甜略有酸味，
3、所以可以每天适当的吃一两个防治高血压。防老化
芭乐根及其果实同时具有防老化的作用，吃的时候取芭乐片直接醮食盘子中的酸梅粉就可以。美白肌肤
芭乐具有抗氧化功效，铁、
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2、特别是是女士朋友们，摆放在盘子中，能美白肌肤、芭乐搭配酸梅粉一起吃
芭乐平时还可以搭配酸梅粉一起吃，然后切成薄片，能维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压。洗好以后去掉水分，特别好吃。钙极多，
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芭乐的营养价值
1、如果想要保持美白肌肤的话，
4、铁的含量为热带果实中最多的一种。防止黑斑及雀斑形成。爱美之心人皆有之，下面具体介绍芭乐的营养价值。对喝酒超量者具有解酒功能。钙、现在患有三高的朋友越来越多，再切成块状，因为它具有防治糖尿病作用。就可以吃一个芭乐缓和一下。具有保健功效，
3、防治糖尿病
芭乐水果含糖量较低，如果当你喝醉的时候，放到料理机中，
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